Dieses Yoga Nidra kannst du dir vorstellen wie ein Reset für dein Nervensystem. Wie bei einem Computer schließen wir nach und nach die noch offenen Tabs, so dass du den Tag hinter dir lassen und entspannt im Abend ankommen kannst.

Mach´s dir dazu ganz bequem, auf deiner Yogamatte oder am Sofa - im Liegen, oder auch im Sitzen. 

Ich wünsch dir entspannte Momente.

Deine Nicole