Über mich
und meinen Weg zum Yoga Nidra
Mein Name ist Nicole, ich bin 35 Jahre alt und von Herzen gerne Yoga Nidra Lehrerin.
Yoga und Yoga Nidra begleiten mich schon seit mehreren Jahren auf meiner eigenen inneren Reise.
Diese innere Reise begann für mich zuerst mal mit einer Reise um die Welt. Ich verbrachte 7 Jahre im Ausland, habe dort studiert, gearbeitet, gelebt und irgendwie versucht mich selbst zu finden. Bis ich irgendwann nicht mehr konnte und bemerkt habe, dass es an der Zeit ist meine Reisen um die Welt zu beenden und mich auf eine innere Reise zu begeben - die wohl längste und schwierigste Reise, die ich bisher antreten durfte, aber auch die schönste.
Und genau auf dieser Reise wurden Yoga und Yoga Nidra, neben Psychotherapie, zu meinen wichtigsten Begleitern.
Besonders Yoga Nidra hat mich tief berührt. Entdeckt hab ich es zuerst als Unterstützung zum Einschlafen. Mit regelmäßiger Praxis wurde es dann zu der Methode, mit der ich lernte, mein Nervensystem selbst zu regulieren.
Mittlerweile ist Yoga Nidra für mich viel mehr als Entspannung: Im Yoga Nidra kann ich mich tief mit mir selbst verbinden, erkenne mein wahres Ich und meinen eigenen Wert, habe Zugriff auf meine inneren Ressourcen. Ich spüre ein Gefühl von tiefem inneren Frieden.
Ich bin davon überzeugt, dass so vieles, das wir im Außen suchen, eigentlich in uns liegt, und dass wir darauf Zugriff haben, wenn wir zur Ruhe kommen und uns tief mit uns selbst verbinden. Und das jeder Mensch, dem es gelingt, sich ein Stück weit mit dem Frieden in seinem Herzen zu verbinden, einen ganz großen Beitrag zum Frieden in unserer Welt leistet.
Und genau deshalb unterrichte ich von Herzen gerne Yoga Nidra.
"Im Yoga Nidra spüre ich, wer ich tief im Inneren wirklich bin, ich erkenne meinen eigenen Wert und habe Zugriff auf meine inneren Ressourcen."
NICOLE KORLATH
MEINE ZERTIFIZIERUNGEN
TRANSFORMATIONAL SLEEP YOGA NIDRA TRAINING 100+H Living School of Yoga
Die berührendste und tiefgreifenste Ausbildung, die ich je absolviert habe, geleitet von meiner langjährigen Yoga Nidra Lehrerin Ally Boothroyd und ihrem Team. Sie inkludiert traditionelle Methoden und moderne Kenntnisse aus der Neurowissenschaft und ist vor allem für ihren traumasensiblen Ansatz bekannt. Im Rahmen der Ausbildung habe ich etwa 350 Stunden Eigenpraxis absolviert.
MEDICAL YOGA 200H Momentan in Ausbildung bei "Yoga und Spiraldynamik Center Salzburg"
Die Ausbildung bei Eva Hager- Forstenlechner und Ekkehard Hager kombiniert Hatha Yoga mit Kenntnissen aus der Spiraldynamik und unterstützt mich, die Asana Praxis aus anatomischer Sicht besser zu verstehen und akkurater zu unterrichten.
TANTRA YOGA 50H bei Ulli Zimmermann
Die Tantra Yoga Ausbildung gab mir Einblicke in die Philosophie des Tantra, auf denen große Teile von Yoga und Yoga Nidra aufbauen und lehrte mich, eine Yoga Praxis nach Tantra Kriterien aufzubauen, mit großem Fokus auf Pranayama und Meditation. Es wurde außerdem viel Wert auf die Eigenpraxis, inklusiv gelegt.
YIN YOGA 50h und 20h bei Alexandra Wührer und Kate Lombardo
In der 50h Yin Ausbildung bei Alexandra Wührer lernte ich die Hintergründe des Yin Yoga, einiges an Anatomie und wie man eine Yin Praxis unterrichten kann. Die 20h Fortbildung bei Kate Lombardo diente der Auffrischung meiner Yin Kentnisse.
HATHA UND VINYASA GRUNDAUSBILDUNG 200H Yoga Nest Innsbruck
In meiner Yoga-Grundausbildung konnte ich meine eigene Yogapraxis verteifen und Wissen über die Hintergründe des Yoga und der damit verbundenen Philosophie erlangen sowie erste Kennstnisse im Unterrichten erlernen.
MEINE PHILOSOPHIE
Ich glaube daran, dass wahre Transformation in der Stille beginnt.Wenn wir die Aufmerksamkeit nach innen wenden, unserem Nervensystem erlauben, zur Ruhe zu kommen. Denn wenn es in uns still wird, können wir den die Signale hören, die unser Körper, unser Geist und unsere Seele senden. Können unsere Bedürfnisse wahrnehmen, können auf innere Ressourcen zugreifen. Und können schlussendlich vieles, das wir im Außen gesucht haben, in uns finden.