Yoga Nidra ist kein "normales Yoga", sondern, wenn man damit beginnt, vor allem eine Methode zur Tiefenentspannung. Eine Art geführte...

Yoga Nidra kannst du auch von zuhause aus praktizieren - entweder im Rahmen einer Online Stunde oder mit einer Audio-Aufnahme. In diesem...

Yoga Nidra wirkt auf vielen Ebenen: Es unterstützt uns zur Ruhe zu kommen, reguliert unser Nervensystem und lässt uns in tiefere...