Yoga Nidra kannst du auch von zuhause aus praktizieren - entweder im Rahmen einer Online Stunde oder mit einer Audio-Aufnahme. In diesem Artikel erfährst du, was du dazu brauchst und auf was du achten solltest. Dein Yoga Nidra Nest Im Yoga Nidra sagen wir häufig "Bereite dir dein Yoga Nidra Nest vor". Damit ist gemeint, es sich richtig gemütlich einzurichten, um dann für die Dauer des Yoga Nidras, wenn möglich, in Stille verweilen zu können. Du kannst Yoga Nidra auf deiner Yo