Der Winter ist die Zeit im Jahr, in der die Tage kürzer werden, die Nächte länger. Die Zeit, in der die Natur zum Stillstand kommt, die Bäume ihre Blätter verlieren und still in sich ruhen, die Tiere sich in ihre Verstecke zurückziehen. 
​
Auch für uns kann Winter eine Zeit des Rückzugs sein. Eine Zeit der Stille, der Innenschau, eine Zeit, um neue Kraft zu tanken. Ganz im Rhythmus der Jahreszeiten.

Natürlich ist es für die meisten von uns nicht möglich, den Weihnachtsrummel, Familienverpflichtungen, Deadlines in der Arbeit usw. ganz beiseite zu legen und den Winter ganz zum Rückzug zu nuten. Aber wir können uns kleine Inseln der Ruhe schaffen. Schauen, wo wir in der Hektik des Alltags trotzdem Raum für uns finden. Und genau diesen Raum möchte ich dir mit dieser Yoga Nidra Aufnahme bieten.